La Gestalt thérapie
La Gestalt est une psychothérapie du lien.
La relation entre le thérapeute et le client, basée sur la bienveillance, l’échange et l’implication, est un élément clé du processus thérapeutique.
Le travail avec le thérapeute est une co-construction où vous êtes acteur de votre transformation.
C’est une méthode qui apporte des réponses en se reconnectant à soi.
L’alliance née de la relation thérapeutique permet de réparer et transformer la relation à soi, aux autres et au monde. Il est possible de vivre des relations plus authentiques, plus vivantes avec votre entourage.
Aller au contact des autres pour ne pas rester coincé dans des pensées négatives qui ne reflètent souvent pas la réalité.
L’idée de cette thérapie est de partir de l’ici et maintenant, d’une problématique actuelle. Nous dialoguerons pour mieux comprendre la situation et la transformer ensemble.
Se découvrir, comprendre pourquoi l’on fonctionne de cette manière et voir que l’on peut agir différemment. C’est un chemin extraordinaire. Vous apprendrez à mettre des mots sur ce que vous ressentez, à conscientiser votre manière d’interagir avec votre environnement et à mieux gérer vos émotions.
La Gestalt thérapie permet d’être plus en harmonie avec soi-même et donc de retrouver confiance en soi.